Die heute Nacht unfreiwillig gemachte Erfahrung im Zusammenhang mit der Tatsache, dass es gestern zu spät war um Hilfe zu kontaktieren und ich heute immer noch ganz ganz allein bin (ohne eine andere Person zum Kontaktieren, Beruhigen, Spiegeln etc.) würde ich als eine Art gedanklicher Gefühlspanik beschreiben.
GefühlsgedankenPANIK-ANGST. Unsicherheit? Unsicherheit, auch weil ich mich ganz allein mit dieser Situation auseinandersetzen musste, dem, was ich sehe und höre … Für mich gefährliche Gedankenströme werden in einer totalen Hundertstelsekunden-Schnelle zu verwirrten Gedanken im Sinne von: “Was mach ich jetzt, oder nicht?”
Mit allem, was ich jetzt in meinem Alleinsein an Angst und Panik merke, ohne Rückkoppelung mit einer Freundin oder irgendjemand sonst, bin ich innerhalb von einer Stunde nicht in der Lage, auf andere Gedanken zu kommen bzw. mich langsam da weg zu denken. Mit so einer Erfahrung und mit diesem gefühlten Parameter in meinem Kopf kann es meiner Meinung nach binnen einer Stunde letztlich zu einer nicht mehr rückgängig zu machenden Gedankenvernetzung kommen. AUF JEDEN FALL VERMEIDEN!
Tags: angst, panik, psychische probleme
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Hallo Bessy,
Dein Blog ist schon etwas älter und mich würde interessieren, wie es Dir jetzt geht. Hast Du ein bischen Anschluss gefunden? Arbeit? Immer noch Panik-Attacken?
Wenn Du Lust hast, schreib mir doch gerne mal eine Email. Ich würde mich freuen, was von Dir zu hören.
Grüßle Valeska